Wat houdt het in?
1-op-1 Personal Training
Tijdens de persoonlijke trainingssessies werken we gericht aan jouw doelen. We focussen op techniek, kracht, conditie en een veilige uitvoering van oefeningen. Elke training wordt aangepast aan jouw niveau en progressie.
Persoonlijk trainingsschema
Naast de PT-sessies ontvang je een trainingsschema op maat dat je ook zelfstandig kan volgen. Zo blijf je consistent trainen en werk je gestructureerd aan je vooruitgang.
Voedingsadvies
Je krijgt praktische voedingsrichtlijnen die aansluiten bij jouw doelstellingen, levensstijl en trainingsschema. Geen extreme diëten, maar een aanpak die haalbaar en vol te houden is.
Wekelijkse check-in en evaluatie
Elke week evalueren we je vooruitgang en bespreken we eventuele uitdagingen. Op basis daarvan passen we je trainings- of voedingsplan aan zodat je optimaal blijft ontwikkelen.
Chat support
Je kan tussendoor altijd vragen stellen over training, voeding of motivatie. Zo heb je voortdurend ondersteuning tijdens je traject.
Progressie tracking
Je vooruitgang wordt opgevolgd via metingen, krachtprogressie en evaluaties. Zo zie je duidelijk hoe je lichaam en prestaties verbeteren.
Waarom dit pakket?
- Persoonlijke begeleiding
- Meer resultaat door structuur
- Alles onder één dak
- Blijvende motivatie en accountability
- Efficiënt en doelgericht trainen
Klaar om te starten?
Plan je kennismaking en ontdek hoe B-STRONG Personal Coaching jou kan helpen om je doelen te bereiken.